カタルシス（Catharsis）とは

カタルシスとは心理学における、浄化および、排他のこと。また、無意識的なものを意識化する方法のこと。
無意識の内に抑圧されている、過去の苦痛や恐怖、罪悪感をともなう体験や、そのときの感情などを言葉で外にだすことによって、「たまっていたものを排出し」、心の緊張がほぐれるようになる。

リクルートマネジメントソリューションズでは、DPシリーズの研修を中心に、自分自身についての気づきや抱いている気持ちを同じグループのメンバーに語り、内面を解放することでカタルシスが起こることがある。