【3時間研修セミナー】アンガーマネジメント 〜感情をマネジメントするスキルを身につけ、良好な対人関係を築く〜 | 社員研修・社員教育のリクルートマネジメントスクール
アンガーマネジメント 〜感情をマネジメントするスキルを身につけ、良好な対人関係を築く〜（160)
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）ための、心理学をベースにしたトレーニングです。自分自身のイライラ・怒りの感情に向き合い、理解し、適切なスキルを身につけることで、自身の中で沢山の変化が生まれ、他者への理解や職場での人間関係、友人や家族との対話などによい循環をもたらします。
このような課題・ニーズにお応えします
- ついイライラしてしまう、苛立つことが多い
- 怒って後悔することがよくある、つい余計な一言を言ってしまう
- 部下や後輩をうまく叱れず、モヤモヤする
- チーム・組織内の人間関係がギクシャクしている、職場に笑顔が少ない
概要
怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情が何なのか、それはどこから生まれたものなのか、自分自身のイライラや怒りを理解し、うまく付き合うヒントを得ることで、自身の気持ちを癒したり、ポジティブなものへ変換させる中で、自分自身も変化し、職場での問題解決やチームビルディング、友人・家族も含めた人間関係全般によい影響を及ぼし、よい循環を生み出します。
この３時間では、怒りの感情を理解し、マネジメントするためのテクニックを学ぶことに加えて、怒りの感情につながる「価値観」を見える化し、チームメンバーとの相互理解につなげます。
受講後には以下の状態を目指します。
●自身の怒りの感情や原因が理解できます
●反射的に怒りを相手にぶつけないようになります
●相手の感情を理解しようとする意識が芽生えます
●不必要な怒りを減らし、感情を上手に表現できるようになります
プログラム
・アンガーマネジメントとは
・怒りの感情とは
●感情のマネジメント法
・感情をマネジメントする３つのテクニック
●他者理解からのチームビルディング
・価値観を見える化し、お互いの理解を深める
・お互いの価値観のすり合わせからチームのルールを決める
※本コースの講師は４名おります（篠真紀講師、沖みちる講師、宮本剛志講師、福成二三代講師）
開催日程によっては担当講師が異なりますのでご了承下さい。
開催概要
| 開催地 |
田町
|
||
|---|---|---|---|
| 期間 | ３時間 | 総研修時間(食事時間を除く) | ３時間 |
| 開催時間 | ３時間（９：００〜１２：００、１３：００〜１６：００、１７：００〜２０：００の時間帯） |
||
| 受講費用 | １５,０００円／名(税抜) ※チケット制対応あり |
||
| 受講対象 |
新入社員層
若手層
中堅層
リーダー
管理職層
部長・経営層
自分自身の感情と向き合い、ネガティブな感情をポジティブに転換したい、豊かな人間関係づくりを目指したい方など |
||
| 事前課題/準備 | なし |
||
※管理者登録済みの方のチケットを使ってのお申込みは管理者サイトからとなります。
講師情報・メッセージ
- 篠 真希
シノ マキ
プロフィール
本コース、代表講師の篠です。自身の「怒り」について知ることは、少し恥ずかしいような怖いような感覚を抱くかと思いますが、怒りの感情も人間にとって大事な感情です。そこから自分発見にもつながりますので、楽しんで受講してください。
※本コースの講師は４名おります（篠真紀講師、沖みちる講師、宮本剛志講師、福成二三代講師）
開催日程によっては担当講師が異なりますのでご了承下さい。
豊富な経験とテーマに精通したプロが効果的な学びを支援します。
開催日程・お申込み
4件の開催日程よりお選びいただけます。
管理者IDをお持ちの方は「管理者登録済の方お申込み」を、お持ちでない方は「未登録の方お申込み」ボタンをクリックしてお申込みください。
ご希望の開催地・月をクリックすると、その条件に合ったコースが表示されます。
※管理者登録済みの方のチケットを使ってのお申込みは管理者サイトからとなります。
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