【3時間研修セミナー】マインドフルネス実践（ＥＱ・感情知性） | 社員研修・社員教育のリクルートマネジメントスクール
マインドフルネス実践 〜感情のマネジメントと共感力の向上によるエモーショナルインテリジェンス開発（ＥＱ・感情知性）〜(181)
【オンライン受講クラス有】仕事や暮らしの中で、なんとなく「うまくいかない」「気持ちが晴れない」など行き詰まった感覚や感情になることはありませんか？そうした感情の理解やマネジメントのスキルとして、近年「エモーショナルインテリジェンス」（ＥＱ、感情知性）が注目されています。そして、仕事のパフォーマンスや人生の幸福度のためには、実はＩＱよりもＥＱがより重要であるということがわかってきています。
本コースでは、脳科学ベースでエモーショナルインテリジェンスを高めるための「マインドフルネス」の実践方法を学び、感情のマネジメント力、共感力の向上を目指します。
このような課題・ニーズにお応えします
- 日々の心配事や嫌な感情をコントロールし、心を落ち着かせる方法を身につけたい
- 自己認識力を高めることにより、仕事のパフォーマンスを向上させたい
- ストレスやプレッシャーが感じることが多く仕事や暮らしの中で立ち止まってしまうことがあり、前向きになる方法を知りたい
- 他者への共感力を高めることで、スムーズな働きかけ方や協働ができるようになりたい
概要
ＡＩ・ロボットとの共存が当たり前となっていく時代に重要度が増す「エモーショナルインテリジェンス（ＥＱ・感情知性）」。
本コースでは「エモーショナルインテリジェンス（ＥＱ・感情知性）」向上のために重要な感情マネジメント力と共感力を、マインドフルネスの実践を通じて高めていきます。
ダニエル・ゴールマンが提唱する「エモーショナルインテリジェンス」について分かりやすく紐解きつつ、体験的なワークを取り入れた実践的プログラムをお届けします。
受講後には以下の状態を目指します。
●マインドフルネスを通じて、自分の感情マネジメント力と他者への共感力を高めるための理論と実践方法を知る
●マインドフルネスを継続的に実践するための気づきと学びを得る
●エモーショナルインテリジェンスがパフォーマンス、リーダーシップ、Ｗｅｌｌｂｅｉｎｇ（ウェルビーイング）向上につながることを理解している
担当講師が変更となる場合がございますのでご了承ください。
プログラム
●エモーショナルインテリジェンスのフレームワーク
●感情のマネジメントの理論と実践
●共感力の理論と実践
●学びの振返り
開催概要
| 開催地 |
ＷＥＢ
|
||
|---|---|---|---|
| 期間 | ３時間 | 総研修時間(食事時間を除く) | ３時間 |
| 開催時間 | 3時間(09:00〜12:00､13:00〜16:00､17:00〜20:00の時間帯) |
||
| 受講費用 | １５,０００円／名(税抜) ※チケット制対応あり |
||
| 受講対象 |
若手層
中堅層
リーダー
管理職層
部長・経営層
エモーショナルインテリジェンスやマインドフルネスの実践に興味がある方、感情のマネジメント、共感力向上に興味がある方に特におすすめします。 |
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| 事前課題 /準備 |
※本コースは事前課題はありません。 本コースには、会場受講（研修会場へお越しいただく受講）のクラスとオンライン受講のクラスがございます。会場受講のアクセス情報や、オンライン受講の接続情報につきましては、 各書面（受講票、メール等）に記載のあるご自身が参加されるクラスをご確認のうえ、ご参加ください。 |
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※管理者登録済みの方のチケットを使ってのお申込みは管理者サイトからとなります。
受講者の声
- 講義に加えて、ペアワーク・グループワークを取り入れ、マインドフルネス、共感のリスニングを実体験でき有意義だった。ペアワークを実践し、講師の話す「共感は本能」を実感できた。
- 取引先や上司、同僚、部下という他社を知ることに全力を尽くしているが、意外と自分を知ることにパワーを割いていない状況に気づくことができた。今後のマネジメントに生かしていきたい。
- 本講義は仕事でもプライベートでも活用できる内容だと思った。マインドフルネスのトレーニングも難しくないので続けることができそうだと感じた。
- 私は心配事や不安なことがあると、気持ちの切り替えが苦手なタイプで、そんな自分を払拭したいと思い本研修に参加した。これまでも本などを読み知識としては分かっているつもりだったが、直接講義を受けることで、『今』に集中することで雑念が取り払われ、最高のパフォーマンスを発揮できる状態になるということがよく理解出来た。組織のリーダーとして常に自分自身への気づきと、組織に対する気づきをより深いところまで意識し、様々な感情にも勇気を持って行動し乗り越えて行きたいと思う。
- 研修ではあるが、自分の心と向き合うことが出来た有意義な時間だった。刺激と反応の間の隙間を充分とって、最適な反応を考えることを意識していきたいと思う。
講師情報・メッセージ
- 荻野 淳也
オギノ ジュンヤ
プロフィール
ＡＩによる産業革命時代に必要なスキルとしてエモーショナルインテリジェンスは必須の能力として再注目されています。では、どのように高めれば良いのか？本講座では、マインドフルネスの実践に基づき多くの人が課題感を持っている怒りや落ち込みなどの感情のマネジメントや他者とのコミュニケーションでより必要となる共感力を高め、自身のエモーショナルインテリジェンスを高めるための理論とワークをご紹介します。
豊富な経験とテーマに精通したプロが効果的な学びを支援します。
開催日程・お申込み
5件の開催日程よりお選びいただけます。
管理者IDをお持ちの方は「管理者登録済の方お申込み」を、お持ちでない方は「未登録の方お申込み」ボタンをクリックしてお申込みください。
ご希望の開催地・月をクリックすると、その条件に合ったコースが表示されます。
※管理者登録済みの方のチケットを使ってのお申込みは管理者サイトからとなります。
| 開催日程 | 場所 | お申込み | |
|---|---|---|---|
| 2022年 | |||
| 開催日程/場所/お申込み | 07月13日(水) 13:00 〜07月13日(水) 16:00 |
ＷＥＢ オンライン [地図を表示 |
|
| 開催日程/場所/お申込み | 08月30日(火) 13:00 〜08月30日(火) 16:00 |
ＷＥＢ オンライン [地図を表示 |
|
| 開催日程/場所/お申込み | 10月05日(水) 09:00 〜10月05日(水) 12:00 |
ＷＥＢ オンライン [地図を表示 |
|
| 開催日程/場所/お申込み | 11月14日(月) 13:00 〜11月14日(月) 16:00 |
ＷＥＢ オンライン [地図を表示 |
|
| 開催日程/場所/お申込み | 12月02日(金) 17:00 〜12月02日(金) 20:00 |
ＷＥＢ オンライン [地図を表示 |
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