【3時間研修セミナー】アンガーマネジメント 〜感情をマネジメントするスキルを身につけ、良好な対人関係を築く〜 | 社員研修・社員教育のリクルートマネジメントスクール 2019年3月 | 社員研修・社員教育のリクルートマネジメントスクール

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アンガーマネジメント 〜感情をマネジメントするスキルを身につけ、良好な対人関係を築く〜(160)

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメントする(上手に付き合う)ための、心理学をベースにしたトレーニングです。自分自身のイライラ・怒りの感情に向き合い、理解し、適切なスキルを身につけることで、自身の中で沢山の変化が生まれ、他者への理解や職場での人間関係、友人や家族との対話などによい循環をもたらします。

このような課題・ニーズにお応えします

  • ついイライラしてしまう、苛立つことが多い
  • 怒って後悔することがよくある、つい余計な一言を言ってしまう
  • 部下や後輩をうまく叱れず、モヤモヤする
  • チーム・組織内の人間関係がギクシャクしている、職場に笑顔が少ない

概要

怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情が何なのか、それはどこから生まれたものなのか、自分自身のイライラや怒りを理解し、うまく付き合うヒントを得ることで、自身の気持ちを癒したり、ポジティブなものへ変換させる中で、自分自身も変化し、職場での問題解決やチームビルディング、友人・家族も含めた人間関係全般によい影響を及ぼし、よい循環を生み出します。
この3時間では、怒りの感情を理解し、マネジメントするためのテクニックを学ぶことに加えて、怒りの感情につながる「価値観」を見える化し、チームメンバーとの相互理解につなげます。

受講後には以下の状態を目指します。
●自身の怒りの感情や原因が理解できます
●反射的に怒りを相手にぶつけないようになります
●相手の感情を理解しようとする意識が芽生えます
●不必要な怒りを減らし、感情を上手に表現できるようになります

プログラム

  • 講義
  • 個人ワーク
  • グループワーク
  • 実践演習
● 怒りの感情を知ろう
  ・アンガーマネジメントとは
  ・怒りの感情とは
●感情のマネジメント法
  ・感情をマネジメントする3つのテクニック
●他者理解からのチームビルディング
  ・価値観を見える化し、お互いの理解を深める
  ・お互いの価値観のすり合わせからチームのルールを決める

※本コースの講師は4名おります(篠真紀講師、沖みちる講師、宮本剛志講師、福成二三代講師)
開催日程によっては担当講師が異なりますのでご了承下さい。

開催概要

開催地
田町
期間 3時間 総研修時間(食事時間を除く) 3時間
開催時間
3時間(9:00〜12:00、13:00〜16:00、17:00〜20:00の時間帯)
受講費用
15,000円/名(税抜) ※チケット制対応あり
受講対象 新入社員層 若手層 中堅層 リーダー 管理職層 部長・経営層
自分自身の感情と向き合い、ネガティブな感情をポジティブに転換したい、豊かな人間関係づくりを目指したい方など
事前課題/準備
なし

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講師情報・メッセージ

篠 真希
シノ マキ
プロフィール

本コース、代表講師の篠です。自身の「怒り」について知ることは、少し恥ずかしいような怖いような感覚を抱くかと思いますが、怒りの感情も人間にとって大事な感情です。そこから自分発見にもつながりますので、楽しんで受講してください。

※本コースの講師は4名おります(篠真紀講師、沖みちる講師、宮本剛志講師、福成二三代講師)
開催日程によっては担当講師が異なりますのでご了承下さい。

豊富な経験とテーマに精通したプロが効果的な学びを支援します。

講師について

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開催日程 場所 お申込み
2019年
03月05日(火) 09:00
〜03月05日(火) 12:00

田町 PMO田町東 4階

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